Красные полосы на голове незнаю что делать

Добрый день. У меня возникли проблемы с кожей головы в виде красных пятен, уже на протяжении длительного времени, и я думал, что это может быть себорейным дерматитом. Я использовал много разных шампуней в попытках решить проблему, а сейчас пользуюсь дегтярным мылом, но никаких положительных изменений не заметил. Стоит отметить, что я в настоящее время нахожусь на службе в армии, и мне невозможно попасть в больницу для проведения лечения. Есть ли какие-то другие методы лечения, которые я мог бы использовать в данный момент? Какую косметику и продукты питания стоит избегать, чтобы уменьшить риск ухудшения состояния кожи? Благодарю за помощь.