Красные мелкие пятна по телу

Здравствуйте, сегодня утром я обнаружил красные мелкие пятна по всему телу. Их появление не сопровождалось сильным зудом, но я все же волнуюсь и не знаю, что могло привести к такому результату. Вчера я употреблял йогурт, песочное печенье и суп с пельменями, но никаких аллергических реакций не было. В последнее время я переживаю много стрессов и снились плохие сны, поэтому я думаю, возможно это связано с моим состоянием. Я задумываюсь, является ли это проявлением нервного состояния или может быть это инфекция? Я не уверен, что должен предпринять и стоит ли мне обратиться за медицинской помощью. Что вы порекомендуете? Нужно ли мне обратиться в больницу, и к кому?