Красная сыпь на теле чешется

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. На моем теле, в основном на ногах, а также между ног и ягодницами, появилась небольшая сыпь, которая сильнее чешется ночью. Также я заметил немного точек на руках и плечах. Я много стал переживать и испытывать стресс в последнее время, но не думаю, что это причина сыпи. Она выглядит как красные точки, некоторые из них слегка выпуклые, и они появились внезапно. Я заметил их вначале между ног в области паха, затем в области носков и ягодниц, а также в районе резинки моих трусов и выше моих ладоней. Иногда они зудят и я чешу их. Я купил пустырник и валерьяну, но пока они не помогают. Что это может быть и как я могу избавиться от этой сыпи? Спасибо за вашу помощь.