Короновирусом как не заболеть повторно
- 2023-06-16 09:28:19
Добрый день! Я 2 месяца назад болела коронавирусом средней тяжести и у меня были осложнения в виде двусторонней пневмонии. Я находилась в больнице и теперь боюсь заново заразиться. Хотела бы узнать, как мне укрепить свой иммунитет, чтобы предотвратить повторное заболевание. Я буду признательна за детальный совет по укреплению иммунитета и профилактике заболевания COVID-19. Спасибо!
Здравствуйте! Хорошо, что вы уже переболели COVID-19. После такого заболевания ваш иммунитет должен быть уже активирован, что означает, что вы должны быть менее восприимчивы к повторной инфекции. Однако, это не дает 100% защиту от повторного заражения. Для укрепления иммунитета и предотвращения повторной инфекции, рекомендуется употреблять здоровую пищу, богатую витаминами и минералами, включая фрукты, овощи, белок, здоровые жиры и углеводы. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, в том числе, правильный режим сна, физические упражнения и уменьшение стресса. Не забывайте соблюдать социальную дистанцию, носить маску, часто моить руки и следовать другим рекомендациям по предотвращению заражения COVID-19. Если у вас есть какие-либо дополнительные вопросы, обратитесь к вашему врачу для индивидуального совета. Берегите себя и оставайтесь здоровы!