Консультация в выборе лекарств
- 2023-06-16 09:12:51
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам по поводу проблем с кожей моего лица. У меня имеется морщины на лбу, жирная кожа, синяки под глазами, красные пятна от прыщей. Прошу прощения, я пытался решить эту проблему, но не смог достичь желаемого результата. Я использовал мази, но это не дало своих результатов уже год. Однако, я изменил свой рацион, исключив из него сладкое, молочное и сильно жирную еду, что помогло сделать кожу менее жирной и убрать сильные высыпания. Я также принимаю растворимую таблетку, содержащую витамин с в1 в2 в6 в12 и если я перестаю их принимать, начинает высыпать прыщами. Хочу узнать, могу ли я принимать омега 3 и какие есть комплексы витаминов и минералов, которые могут помочь улучшить состояние моей кожи. Буду Вам благодарен, если Вы сможете мне в этом помочь. Спасибо большое!
Здравствуйте! Ваше состояние кожи может быть связано с разными факторами, включая генетические, окружающую среду, уровень стресса и т.д. Рацион сбалансированный и маложирный, это хорошо. Я рекомендую продолжать убирать из рациона всю сладкую и жирную еду, это помогает сильным высыпаниям.
Что касается витаминов, могу порекомендовать комплекс витаминов А, Е и С, они помогают укрепить кожу и уменьшить морщины. Также хорошо принимать витамин Д, важен для здоровья кожи. Омега 3 - это хороший выбор, она может помочь снизить воспаление и улучшить состояние кожи.
Я рекомендую поговорить с квалифицированным косметологом, они могут порекомендовать конкретный комплекс витаминов, произвести диагностику кожи и рассказать, как снизить количество морщин на лбу, убрать синяки под глазами и красные пятна от прыщей наиболее эффективным способом.