Ком в горле, панические атаки

Здравствуйте, с моим здоровьем происходят странные вещи, которые так никогда раньше не происходили. На протяжении недели я чувствую легкое сдавливание грудной клетки, однако ночью я сплю нормально, ничто не мешает мне. Также, 4 дня назад у меня появился ком в горле, который исчезает по ночам и снова проявляется каждый раз, когда я просыпаюсь. Он не мешает мне есть, когда я глотаю пищу, но затем снова появляется. Весь прошлый летний сезон я переживала стресс и панику, очень волновалась за свое здоровье. Однако, на данный момент, как оказалось, ничего страшного со мной не происходит. В тот же период я стала страдать от крапивницы, которая появляется каждый раз, когда я нервничаю. Это приводит к паническим атакам, когда голова кругом, трясется и я боюсь. Сейчас эти атаки усилились, и появился ком в горле. Я чувствую себя в замкнутом круге. В прошлом, в 2011 и 2015 гг, у меня уже были симптомы, когда появлялся ком в горле, трудно дышать, пища также не проходила. Я проходила обследование у специалистов, которые указали, что такие проблемы могут быть связаны с психологическими факторами. Я прошла узи щитовидки, анализы, флюорографию, все здесь нормально. Теперь я хочу узнать, какие препараты мне можно принимать, чтобы избавиться от кома. Лекарства, которые могут стать зависимостью, я не хочу принимать. Я очень нервничаю, и даже появление ребенка не помогает мне успокоиться. Спасибо заранее за ответ.