Ком слизи в горле, не могу проглотнуть еду

Здравствуйте, на днях я завтракала на ходу и, к сожалению, проглотила большой кусок пищи, почти не пережевывая его. Он прошел, но сохранилось ощущение какой-то крошки в горле. Я пыталась его проглотить и протолкнуть, но ничего не выходило. Я начала бояться, что может быть я по случайности проглотила еду в дыхательное горло, но мне объяснили, что в этом случае я должна была задыхаться и кашлять, что не происходило. Тем не менее, ощущения не уходят, особенно справа в горле, как будто косточка царапает (с костями я ничего не ела). Это чувствуются особенно после глотания. Работаю много и не могу пойти к врачу, но уже появилась слизь в горле, прям комок. Я не могу его проглотить и начинаю бояться, что задохнусь. Еда мешает, я вообще не могу есть, а когда вчера попыталась съесть вареную картошку, ощущение, что она у меня вместе с этой слизью в горле застряла. Комок вообще невозможно протолкнуть. Чтобы убрать все эти ощущения, нужно полоскать час содой горло и увлажнять воздух в доме. Я начинаю волноваться, читала, что такое может быть при раке. У меня уже есть онкофобия. Есть ли вероятность, что там царапина осталась от большого куска еды? Я также думаю о фарингите или синусите, потому что нос у меня забитый, обе ноздри, возможно от него слизь стекает. В прошлом у меня был фарингит, но помимо этого, гланды воспалены, а тут нет, только слизь и немного ребристая стенка глотки. Очень переживаю о том, что не могу есть, у меня уже фобия перед едой, боюсь, что опять он застрянет в горле и я буду вынуждена его откашливать и полоскать. Сейчас я пью только чай и молоко с медом. Пожалуйста, скажите, что это может быть? Я начинаю думать о всевозможных вариантах, вплоть до онкологии или ещё каких-то серьёзных заболеваний. Благодарю за внимание.