Коллоидный зоб

Здравствуйте, мне недавно было сделано УЗИ щитовидной железы, и в результате обследования был обнаружен узелок (коллоид) размером 0.4*0.3 см, а также многочисленные диффузные поражения паренхимы. В заключении врачей было указано на возможное подозрение на аит и коллоидный зоб. После этого, мне назначили сдачу анализов на т4 своб и ттг, результаты которых оказались следующими: ттг находится в пределах нормы, а т4 в моей крови оказался пониженным. Значение т4 у меня составило 11,2, в то время как нормальное значение составляет 11,5 и выше. Несмотря на все это, начиная с последних месяцев, появились определенные ощущения в области шеи, которых ранее не было: стала чувствовать какое-то давление и дискомфорт. К тому же, в последнее время я стала очень плохо спать, постоянно чувствую себя уставшей и опухшей, а также повысилась моя чувствительность к окружающей среде, я стала страдать от раздражительности. К сожалению, сейчас я не могу пойти к врачу, поэтому хотелось бы заранее узнать: нужно ли мне начинать какой-то вид лечения, стоит ли мне дополнительно сдавать какие-то анализы или, возможно, мне просто необходимо улучшить свое питание или начать принимать витамины? Буду благодарна за любые рекомендации и советы. Спасибо.