Колит

У меня начались проблемы с желудочно-кишечным трактом: я заметил, что у меня появились учащенные позывы на гигигену, а также некоторые болевые ощущения в эпигастральной области. Я побоялся, что это может быть колитом - воспалением толстой кишки. Однако я не замечал никакой слизи или крови в стуле. Пугаться мне рано или есть основания обратиться к врачу? Я хочу узнать, может ли колит проходить без слизи и крови в кале, или это обязательный симптом? Хотел бы узнать, что мне делать в этой ситуации и как вести себя дальше, чтобы избежать осложнений и навсегда избавиться от проблем с ЖКТ. Буду благодарен за ответы и советы.