Колики в кишечнике

Здравствуйте, у меня возникли проблемы с животом, а именно колики и боли в области кишечника. Я обратилась к гастроэнтерологу, который посоветовал мне, что это связано с моей работой и ранним подъемом, что приводит к началу болей утром. Кроме того, я испытываю проблемы с дефекацией, особенно когда я встаю рано утром. Я хотела бы узнать, есть ли какие-либо средства, которые могут улучшить функционирование кишечника? Ранее мне рекомендовали фитомуцил, который временами действовал хорошо, но теперь уже не настолько эффективен, и он не помогает мне с коликами и болями, которые я продолжаю испытывать. Есть ли что-то еще, что стоило бы попробовать, чтобы улучшить мое состояние? Спасибо за помощь.