Коксоартроз - это приговор?

Здравствуйте! Хочу обратиться к вам со своей проблемой. Год назад я получила травму, сломав три ребра справа, которая привела к осложнению в виде гидроторакса. Несколько месяцев спустя после травмы, у меня начались проблемы с суставами - тазобедренными и плечевыми, также появились боли и ограничения движения. Однако, обследования, проведенные мной травматологом, показали, что все суставы в норме и причиной этих проблем были послетравматические последствия. Мне были прописаны обезболивающие мази и лечение закончилось.

Теперь, после года со дня перелома ребер, у меня начались сильные боли в тазобедренных суставах, поясничном отделе и отдают эти боли в оба паха. Я просыпаюсь по ночам от боли и не могу перевернуться во сне. А с утра практически не возможно встать с кровати. К тому же, я заметила, что мой организм реагирует на это самым необычным образом - происходит какое-то самопроизвольное потягивание и все тело выгибается в дугу, как будто растягивается. Но после этого боль сразу уменьшается и я могу встать. На протяжении дня боль практически исчезает, но есть определенная скованность в пояснице и периодические хрусты при разгибании. Я опять решила сделать снимки, на этот раз тазобедренных суставов и поясничного отдела позвоночника. Результаты обследования были такими: у меня выявлен коксоартроз тазобедренных суставов 2 степени и остеохондроз и спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Поэтому, я очень волнуюсь и хотела бы спросить вашего мнения, что в моем случае необходимо принимать из медикаментов, какой вид ЛФК мне подойдет и где я могу найти описание этого лечения? Насколько все плохо и что мне нужно делать дальше? Буду очень благодарна за ваш совет и с уважением, Татьяна.