Когда яичко опускается в мошонку

"Здравствуйте, я хотел бы узнать до какого возраста я могу ждать, чтобы мое яичко опустилось в мошонку? Я уже достаточно взрослый, но я заметил, что яичко все еще находится в области паха. Я слышал, что если яичко не опускается в мошонку, это может повлиять на мою способность иметь детей в будущем и может привести к другим здоровью проблемам. Я также хотел бы узнать, как я могу помочь в этом процессе? Есть ли какие-то упражнения или действия, которые я могу сделать, чтобы поспособствовать опусканию яичка в мошонку? Спасибо заранее за ваш ответ."