Когда вздулся живот что делать?

Когда человек чувствует, что его живот начинает вздуваться, первым делом необходимо понять причину этого состояния. Возможно, это связано со стрессом, неправильным питанием, застоем кишечника или другими заболеваниями. Для начала стоит изменить свой образ жизни и рацион питания, обратить внимание на количество потребляемой жидкости и продуктов, которые способствуют нормальному пищеварению. Также необходимо убедиться, что вы ведете активный образ жизни, регулярно занимаетесь физическими упражнениями и не страдаете хронической усталостью. Если же после этих мероприятий состояние не улучшается, то следует обратиться за консультацией к врачу для диагностики и выявления возможных заболеваний.