Когда ребенка лучше кормитъ обедом
- 2023-06-16 12:04:18
Здравствуйте, я хотел бы узнать лучшее время для обеда моего ребенка. Я предпочитаю давать ему плотную пищу в 11.00 или 11.30 часов, но после этого он обычно ложится спать. Есть ли альтернативное время для обеда, чтобы обеспечить максимально комфортный режим дня? Я также рассматриваю возможность давать еду после сна, но не уверен, не слишком ли поздно это будет, если по расписанию обед назначен на 14.30-15.00 часов? И, если так, то что вы можете посоветовать по поводу прогулки после этого времени? Очень жду вашего ответа, спасибо большое.
Здравствуйте! Рекомендуется делать обед ребенку по рассписанию в 14.30/15.00, после сна, так как это помогает улучшить пищеварение и обеспечить необходимую энергию для оставшейся части дня. Также важно, чтобы между обедом и активными физическими нагрузками (например, гулять) прошло не менее 1-2 часов, чтобы обеспечить нормальное пищеварение и избежать неприятных ощущений в желудке.