Когда принимать Метадон?

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с вопросом о том, когда мне нужно начинать пить медатонин. Я уже ознакомился с этим препаратом и знаю, что он способствует улучшению сна и снятию нервного напряжения, но не знаю, как правильно начать его принимать. Может быть, Вы могли бы подсказать мне, какое время суток лучше всего подходит для его приема и какой дозировкой мне следует пользоваться, чтобы достичь наилучшего результата? Также, интересует, можно ли спать после его приема или нужно некоторое время оставаться бодрым? Надеюсь, что Вы поможете мне разобраться в этом вопросе и посоветуете лучшее решение для моего случая. Большое спасибо!