Клонит в сон
- 2023-06-16 11:08:47
Добрый день, уважаемый доктор. У меня возникла проблема - уже третий день я постоянно хочу спать. Мне удается спать по 7 часов, но даже после этого на протяжении всего дня я чувствую сильное сонливость и закрываю глаза. В то же время я не испытываю какой-либо слабости. Я работаю каждый второй день, а выходные провожу с ребенком. Месяц назад я сдавал анализы, и все было в норме. Зимой у меня было повышенное артериальное давление и боли в голове, но тогда хотелось спать, но не так как сейчас. Я практически все сам провеял и все в порядке, кроме того, что я уже год не делаю гимнастику. Подскажите, какие могут быть причины моего состояния и что делать в таких ситуациях? Я очень переживаю и хочу понять, что происходит с моим организмом. Спасибо.
Здравствуйте! По вашему описанию могу предположить, что у вас может быть нарушение сна или недостаток сна, возможно, из-за стресса или перегрузки на работе и в личной жизни. Рекомендую улучшить свой режим дня, выполнять регулярные упражнения, попробовать расслабляющие практики, например, йогу или медитацию. Регулярный сон не менее 8 часов в сутки. Если эти меры не помогут, вам понадобится обратиться к врачу для обследования и проверки уровня гормонов щитовидной железы и других причин, вызывающих нарушения сна.