Кистозная дегенерация яичников

Здравствуйте! 1,5 месяца назад мне был поставлен диагноз киста правого яичника. Мне был выписан препарат (лонгидаза) и врач порекомендовала прийти после окончания месячных. Я прошла узи трансвагинальным датчиком, гинеколог сказала, что киста прошла, но яичники увеличены. По данным узи размеры матки не увеличены 45х34х42, котнуры ровные, шейка матки без особенностей. Размер правого яичника составил 38х26х22, и по эхоструктуре не совсем понятно, что написано. Левый яичник также увеличен до 38х26х23 и также была найдена кистозная дегенерация яичников. Что касается лечения, мне были выписаны КОК Лея на 3 месяца, но только после осмотра. Я обеспокоена тем, что прочитала в интернете, что КОК помогают только во время их принятия, а после отмены все возвращается на круги своя. Подскажите, возможно ли вылечить кисту яичника и какие есть способы? Кроме того, у меня возникли следующие вопросы: можно ли заниматься тяжелым спортом, в том числе тяжелой атлетикой? Могу ли я загорать и заниматься сексом, особенно в некоторых позах, которые вызывают боль? Буду благодарна за любую информацию по этому вопросу!