Казеозные пробки (тонзиллит) два года

Здравствуйте, в свои девять лет я часто болела гнойными ангинами, причем почти каждые 2-3 месяца. Потом к десяти годам все стало лучше, но через год мне начали казаться, будто к гландам что-то прилипло. Я не обращала на это внимания, но потом заметила белые шарики на гландах. Я подумала, что у меня киста, но после промыва шарики смылись. Однако теперь уже два года у меня ощущение прилипания и белые комки, которые иногда сами отходят. Я несколько раз болела гриппами, простудами и даже коронавирусом, но никаких особенных симптомов для хронического тонзиллита не было. У меня нет обострений. Я хочу спросить, возможно ли как-то промывать гланды? Можно ли использовать спрей Люголь? У меня нет яркого дискомфорта, просто надоело ощущение прилипания. Заранее спасибо за ответ.