Кальций ионизированный повышен

Здравствуйте, хотела бы обратиться к вам с проблемой, которая уже достаточно долго беспокоит меня. У меня сильно болят суставы, головокружение, слабость в мышцах, жжение и грыжа в шее, а также боли в виске и височно-челюстном суставе, при этом мышца на моем лице постоянно тянет. В прошлом апреле я посетила центр Бубновского, чтобы укрепить мои мышцы и носить корсет, и, хоть стало лучше, но в результате появились частые мочеиспускания и жажда ночью (уже месяц). Недавно начали болеть все суставы по всему моему телу, а употребление только двух кусочков селедки привело к уменьшению посещений туалета. Я уже не занимаюсь, но боль в костях не уходит. Я сдала анализы и обнаружила, что у меня пониженный уровень витамина D (8,5, норма 30-75), повышенный уровень ионизированного кальция (1,3, норма 1,15-1,27), а также пониженный уровень кальция общего (2,06, норма 2,2-2,5), анализы на гемоглобин показали 114. Я загорала около 20 дней и ела продукты, богатые кальцием, чтобы поднять уровень витамина D, и повторно сдала анализы на кальций общий (2,16, норма 2,2-2,5), ионизированный кальций (1,26, норма 1,15-1,27) и витамин D (20,7, норма 30-75). Я хотела бы узнать, можно ли мне продолжать загорать, чтобы увеличить уровень витамина D? Что делать с кальцием, если общий уровень понижен, а ионизированный уровень повышен? Нужно ли мне исключать продукты, богатые кальцием из моего рациона? Как я могу поднять уровень гемоглобина? Кажется, что в моем случае необходимо провести УЗИ паратгормона и пересдать общий паратгормон. Заранее благодарю за ваше время.