Какой вариант самый практичный для меня?

Здравствуйте, я обратилась к Вам за консультацией в связи со своей проблемой. Мне 32 года, и у меня не заложены 8-ки зубов природой, но из-за сильного сжимания зубов в периоды стресса у меня появилась проблема в левой части челюстей и сустава. У меня есть болевые ощущения в левой части шеи, и мне даже периодически бывают удары током в этом месте. Мне сделали МРТ мягких тканей шеи, и нашли грыжу Th1-Th2; опухолей нет, но по суставу описания нет. У меня была удалена 5-ка на верхней левой челюсти и 7-ка на нижней левой челюсти. Однако, из-за привычки сильно сжимать зубы, у меня произошло расползание зубов - в нижней челюсти лунка 7-го зуба стала маленькой, а на верхней челюсти 6-ка сдвинулась, выдавливая 7-ку вниз. В результате 7-ка верхнего зуба ползет вниз, как раз в лунку 7-ки нижней челюсти. Я хотела бы спросить Ваше мнение о самом практичном варианте решения данной проблемы. Рекомендации врачей включают в себя ставить импланты в лунки, но я боюсь, что это может привести к тресканию соседних зубов, особенно учитывая мою привычку курить. Другой вариант - ставить брекеты, выравнивая зубы, но я опасаюсь, что это может повредить моим здоровым зубам при такой проблеме и может помочь в жевательной функции. Я также получила свое мнение от других медицинских специалистов, что на нижнюю челюсть следует поставить имплант в лунку 7-ки и сточить 6-ку. На оба "корня" следует установить коронки, чтобы защитить эмаль здорового зуба от дальнейшего разрушения. На верхнюю челюсть следует сточить 7-ку и 6-ку и поставить коронки с навесным на 5-ую лунку (или мост). Если я выберу третий вариант, хотела бы узнать, какой материал лучше использовать для коронок, учитывая высокую жевательную нагрузку и мою привычку сильно сжимать зубы. Также хотелось бы узнать, может ли протезирование помочь мне избавиться от боли в суставе, или я должна отдельно диагностировать сам челюстной сустав? Благодарю за вашу помощь и экспертное мнение.