Какие упражнения будут безопасны?
- 2023-06-14 14:48:02
Здравствуйте, хотела бы узнать, есть ли какие-то ограничения в упражнениях после лапароскопии кисты яичника. Меня интересует, возможно ли начинать делать упражнения дома на 26-й день после операции. Размер кисты был 6 см, но сейчас я чувствую себя хорошо, и меня ничто не беспокоит. Хотелось бы уточнить, можно ли делать такие упражнения, как планка, вакуум, приседания и махи ногами, и есть ли какие-то другие безопасные упражнения, которые можно выполнять в данном случае. Буду очень благодарна за ваши рекомендации и советы!
Здравствуйте! Рекомендую воздержаться от интенсивных физических упражнений до того момента, пока не пройдет полный период реабилитации. Обычно это занимает от 4 до 6 недель после лапароскопии кисты яичника. Однако, вы можете делать легкие упражнения, такие как ходьба и легкие растяжки для уменьшения риска появления осложнений. Не забудьте консультироваться с вашим лечащим врачом, когда решите начать более интенсивную физическую активность.