Какие могут быть причины и что делать?

Добрый день, я обращаюсь к вам с проблемой, которая беспокоит меня уже несколько недель. Я заметила, что в последнее время стала слишком эмоционально ранимой и часто начинаю рыдать на малейших поводов. Это происходит не только перед ПМС, но и в любой другой день цикла. Мне становится неудобно перед окружающими и я не могу понять, почему это происходит со мной. Я обычно не испытываю таких эмоциональных всплесков и не знаю, что делать в данной ситуации. У меня есть предположения о причинах, но я не уверена, что они верны. Пожалуйста, подскажите, какие могут быть причины такого поведения и что я могу сделать, чтобы исправить эту ситуацию? Спасибо.