Какая причина задержки менструации?

Я обращаюсь к вам с проблемой задержки месячных на 5 дней. Я заметила, что моя менструация не наступает в течение ожидаемого времени, и это вызывает у меня беспокойство. Я хотела бы узнать, какие могут быть причины задержки месячных и какие меры я могу предпринять, чтобы вернуть свой цикл в норму. Я не испытываю боли или дискомфорта, но я хочу быть уверенной, что все в порядке со мной и моим здоровьем. Буду благодарна за вашу помощь в решении этой проблемы.