Как вылечить посттравматические изменения?

У меня возникла проблема с моей надосной мышцей и плечевой костью плечевого суглоба. Я хочу узнать, как можно вылечить посттравматические изменения и избавиться от этого неприятного состояния. Я хочу быть уверенным, что получу наилучшее лечение, поэтому я ищу информацию о том, как этот тип травмы лечится и какие процедуры я могу ожидать. Я также хочу узнать, есть ли какие-то ограничения или рекомендации относительно различных видов деятельности. Мне было бы полезно узнать, какое время восстановления мне может понадобиться и будет ли мне предоставлена какая-то помощь во время восстановления. Я хочу быть уверенным, что я получу подробную информацию о том, как можно избавиться от этих проблем и вернуться к нормальной жизни как можно скорее.