КАК Вы считаете: полезно ли есть картошку с тушенкой?
- 2023-06-15 22:56:21
Уважаемый диетолог, я обращаюсь к Вам с вопросом о том, возможно ли употребление картошки с тушенкой часто, без риска набрать вес. В то же время я придерживаюсь диеты, в состав которой входят овощные блюда. Также хотела бы уточнить, правильно ли употреблять жареную картошку через вечер, соответственно, раз во вторник, четверг и субботу. Буду благодарна за Ваш ответ.
Здравствуйте, Елена Яковлевна! Картошка с тушенкой может быть частью здорового рациона, но необходимо следить за порциями и частотой употребления, чтобы избежать набора веса. Овощи тоже важны для здорового питания, так что не забывайте и о них. Что касается жареной картошки, лучше ограничить ее употребление из-за высокого содержания жиров и калорий. Рекомендуется использовать другие способы приготовления, например, запечь картошку в духовке или сварить ее в кастрюле.