Как вправить

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам за консультацией в связи с проблемой, возникшей у меня в результате получения травмы во время тренировки. Несколько дней назад я сильно ударился по челюсти, на месте удара образовалась шишка, которая до сих пор не проходит. Тренер предположил, что это ушиб и посоветовал обратиться к специалисту, чтобы восстановить здоровье. Хотелось бы узнать, можно ли вправить это самостоятельно или необходимо обратиться к врачу. Прошло уже полтора недели с момента получения травмы, и шишка на месте удара по-прежнему присутствует. Буду очень благодарен за Вашу помощь в данной ситуации.