Как восстановить стул после бисакодила?

Здравствуйте, у меня с детства был редкий стул, периодически я могу не посещать туалет в течение 3-4 дней, но сейчас у меня вообще нет возможности зайти в туалет после того, как я пил бисакодил около 1-2 месяцев. Мне было сложно слезть с него, но теперь я его не принимаю. Препарат Сенада не помогает, да и в ближайшее время поехать к врачу нет возможности. Поэтому, я хочу обратиться к вам за советом: что я могу сделать? Я стараюсь соблюдать диету, съедая продукты по столу номер 3, но пока это не приносит результатов. Можно ли как-то сделать мой стул регулярным, чтобы я мог посещать туалет хотя бы каждые два дня? Хотелось бы услышать ваше мнение и совет по возможным действиям, которые помогут в моей ситуации. Благодарю за внимание!