Как узнать, нормальные ли у меня бели?

Добрый день, я бы хотел узнать, как определить, что мои бели находятся в норме. Я знаю, что это касается моего здоровья и я хочу быть уверен, что я здоров. Мне интересны все факты, связанные с этим вопросом, включая то, как часто я должен проверять свои бели, какие признаки указывают на нарушения и какие меры предосторожности мне нужно соблюдать. Я жду ответа и буду благодарен, если вы сможете меня подробно информировать. Спасибо.