Как узнать когда овуляция при нерегулярном цикле?

При нерегулярном цикле, определить момент овуляции может быть немного сложнее, чем у женщин с регулярным циклом. В этом случае, чтобы понять, когда наступает овуляция, необходимо внимательно наблюдать за собственными ощущениями и особенностями своего цикла.

Одним из методов определения овуляции при нерегулярном цикле является метод базальной температуры. Суть метода заключается в том, что при наступлении овуляции температура тела поднимается на 0,5-1 градуса. У женщин с нерегулярным циклом этот метод может быть малоэффективным из-за непостоянства цикла.

Еще одним сигналом о наступлении овуляции может быть выделение слизи из влагалища, что связано с изменением уровня гормонов в организме. Поэтому полезно вести календарь месячных, записывая каждый день тип и количество выделений из влагалища.

Также можно обратить внимание на наличие болей внизу живота, которые часто возникают при овуляции. Если такие боли появляются, стоит начать заниматься сексом, чтобы повысить шансы на зачатие.

Однако, если нерегулярный цикл не дает вам возможности точно определить даты овуляции – обратитесь к гинекологу, возможно, вам понадобится провести дополнительные исследования.