Как узнать какой у меня иммунитет?

Существует несколько способов определения иммунитета организма. Один из них - обращение к врачу для проведения медицинского обследования, включающего анализы крови на наличие антител и определение уровня иммуноглобулинов. Кроме того, можно проанализировать свои собственные симптомы и заключить, насколько часто вы заболеваете и как быстро восстанавливаетесь после болезни. Также важно следить за своим общим состоянием здоровья, ведь иммунитет тесно связан с другими аспектами организма, такими как питание, уровень физической активности и стрессовая устойчивость.