Как узнать день овуляции?

Как можно определить точный день моей овуляции? Я понимаю, что это очень важный момент в женском цикле, который определяет вероятность зачатия, но я не знаю, как точно определить этот день. Я слышала, что можно использовать различные методы, такие как измерение базальной температуры, тесты на овуляцию и многое другое. Но какой из них самый точный и эффективный? Как часто мне нужно проводить тесты или измерение, чтобы определить день овуляции? И, наконец, есть ли какие-то другие признаки, на которые я должна обратить внимание, чтобы распознать этот момент в моем цикле? Было бы здорово, если бы вы могли дать мне полезные рекомендации и подсказки, чтобы я могла наилучшим образом определить день овуляции и, возможно, максимизировать вероятность успешного зачатия. Спасибо!