Как устранить подергивание глаза и рта?

Я столкнулся с проблемой подергивания моего глаза и рта. Это часто происходит в случайные моменты и меня это очень беспокоит. Я даже не могу контролировать это подергивание, и оно происходит само по себе. Я не уверен, почему это происходит и как можно решить эту проблему. Может ли это быть связано с каким-то медицинским состоянием, которое я не знаю или возможно это связано с недостатком каких-то витаминов или питательных веществ в моем рационе? Как я могу устранить это подергивание и не допустить повторного его возникновения? Я был бы очень благодарен, если бы вы могли мне рассказать об этом больше и посоветовать, что я могу сделать, чтобы избавиться от этой проблемы. Спасибо за вашу помощь.