Как ускорить или отсрочить менструацию?

У меня возникли проблемы с месячными и я хотел бы узнать, как можно ускорить или отсрочить их появление. Можете ли вы порекомендовать какие-то методы или препараты, которые помогут мне достичь этой цели? Я обеспокоен тем, что мои планы на будущие дни могут быть нарушены из-за появления менструации, и я был бы признателен за любую информацию, которую вы можете мне предоставить. Я также хочу узнать, существуют ли какие-либо побочные эффекты или риски при использовании таких методов или препаратов. Спасибо заранее за ваше мнение и рекомендации.