Как уменьшить пульс?

Как уменьшить пульс?

  • 2023-06-14 16:50:03

Здравствуйте, я знаю, что мой пульс не является нормой для моей беременности, поскольку обычно он составляет от 70 до 80 ударов в минуту, в то время как сейчас он достигает 92. Я в настоящее время нахожусь на 20-ой неделе, и хотел бы узнать, существует ли какой-либо способ уменьшить мое сердцебиение, чтобы снизить данное число до нормального уровня? Будьте любезны, осведомьте меня относительно возможных причин и дайте мне советы по тому, как снизить мой пульс. Спасибо.

  • Дежурный врач
    Дежурный врач

    Уважаемый пациент, во время беременности пульс может немного увеличиваться из-за увеличения объема крови и работы сердца. Однако, 92 удара в минуту не является критически высоким пульсом для беременной женщины. Если у вас нет других здоровотворх проблем и вы хотите уменьшить пульс, то можно попробовать следующие способы:

    • Снижение степени физической нагрузки
    • Практика расслабляющих упражнений, таких как йога или медитация
    • Избегание курения и употребления кофеина
    • Соблюдение здорового режима питания и регулярный прием необходимых витаминов и минералов.

    Однако, если ваш пульс продолжает оставаться выше нормы, рекомендуется обратиться к врачу для обследования и дополнительных советов.

Похожие вопросы