Как удалить зубной камень?

Здравствуйте, хотелось бы задать вам вопрос относительно удаления зубного камня с задней стороны моих нижних зубов. Я задумываюсь, возможно ли это сделать самостоятельно или следует обратиться к профессионалу. Я бы хотел уточнить, насколько сложно и опасно данный процесс, и какие инструменты и методы следует использовать. Возможно ли повредить зубы или десны в процессе удаления камня самостоятельно, и какие возможные последствия могут возникнуть? Я благодарен за ваше время и посвященный мной интерес к собственному здоровью и благополучию зубов. Спасибо.