Как убрать невроз?
- 2023-06-16 15:59:58
Добрый день, у меня постоянная усталость, особенно утром, я чувствую себя очень слабо и не имею много сил. У меня многозадачность и постоянный стресс, что вызывает у меня депрессию. Я стараюсь менять свои мышления и ментальные установки, но это не всегда помогает. Кроме того, мне нужно восстанавливаться после долгих и токсичных отношений. Также, я продолжаю кормить грудью мое 2-летнего ребенка. Что могло бы быть причиной моего состояния и что вы посоветуете, как помочь мне?
Здравствуйте, Усталость и недостаток энергии могут иметь множество причин, включая недостаток сна, несбалансированное питание или длительный стресс. Если вы уже работаете над своим мышлением и ментальными установками, это замечательно, но возможно, стоит обратить внимание на другие причины. Рекомендую обратиться к своему врачу для полной оценки состояния здоровья и поиска возможных решений. Также, сохранение ГВ является большой нагрузкой на организм и может усугублять усталость и недостаток энергии. Вам может потребоваться более тщательный режим питания, чтобы получить необходимые питательные вещества для поддержания здоровья и энергии.