Как уберечь себя от постоянного воспаления хронического фаренгита?
- 2023-06-16 05:44:41
Здравствуйте! Я хочу задать вам вопрос относительно моей проблемы с хроническим фарингитом. Я страдаю этим уже 2 года и постоянно болею в течение всего года. Летом я могу надеяться на нормальное состояние, но зимой воспаление горла переходит на нос и мне становится очень трудно. Я лечу горло ингалиптом, каметоном, грамидином, ромашкой и имудоном, а нос промываю долфином. Я действительно нуждаюсь в вашей помощи. Может быть, вы могли бы подсказать мне, как избежать постоянных воспалений горла и носа? Может, мне стоит начать принимать витамины или что-то еще? Я буду очень благодарен за любую помощь!
Здравствуйте! Хронический фарингит может быть вызван как бактериальной, так и вирусной инфекцией, но чаще всего причина его возникновения заключается в неправильном образе жизни. Я рекомендую вам соблюдать следующие простые правила, которые помогут вам укрепить свой иммунитет и избежать постоянного воспаления горла и носа:
Старайтесь питаться правильно, употребляйте больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами.
Избегайте холодных и газированных напитков, алкоголя и курения.
Соблюдайте гигиену рта и горла, часто промывайте рот физраствором и используйте зубную нить.
Избегайте длительного нахождения в помещениях с сухим и загрязненным воздухом.
Пейте больше жидкости, чтобы увлажнить слизистую оболочку горла и носа.
Помимо лечения горла, не забывайте об укреплении носовых пазух и проводите процедуру промывания носа ежедневно.
Принимайте комплекс витаминов и минералов, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Я надеюсь, что эти простые советы помогут вам избежать постоянного воспаления горла и носа. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться к вашему врачу.