Как справится с желанием порезаться?
- 2023-06-16 08:03:52
Здравствуйте! Я уже несколько месяцев сталкиваюсь с проблемой - когда я испытываю сильные отрицательные эмоции (как правило, гнев и разочарование), меня охватывает желание искусать себя или получить удар. Я пытаюсь контролировать себя, но беспокоюсь, что если я окажусь в состоянии аффекта, я могу настоять на этом. Я хожу на занятия к психотерапевту и пью таблетки, но все же чувствую стеснение говорить об этом. В моем детстве никто не бил меня, но мое ребячество выводило из себя моего дедушку. Я бы хотела поговорить с моим терапевтом об этом, но я не знаю с чего начать и как правильно описать свое состояние. В настоящее время у меня возник вопрос о мазохизме и как справляться с желанием взять нож или дать удар стене. Это делает меня невыносимо плохо, особенно ночью. Можете ли вы помочь мне разобраться в этом? Большое спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за то, что поделились своей проблемой. Судя по описанию, у вас есть признаки суицидальных мыслей и поведения, также могут быть проявления патологической агрессии. Ваше желание обсудить эту проблему с терапевтом - правильное решение. Я рекомендую сделать это как можно скорее. Подготовьтесь к аппоинтменту, записав свои проблемы на бумаге, чтобы обсудить их со специалистом. Важно также не забывать посещать психотерапевта и принимать таблетки, которые назначил вам ваш врач. Если вам кажется, что это недостаточно, обязательно сообщите об этом терапевту, чтобы он мог корректировать ваше лечение или порекомендовать вам другие источники помощи. Кроме того, не стесняйтесь общаться с близкими о своих ощущениях и настроении, это поможет вам предотвратить возможные кризисные ситуации. Вы можете найти поддержку и помощь у специальных организаций и центров, которые занимаются проблематикой суицида или насилия. Желаю вам побороть свой страх и все проблемы, с которыми вы столкнулись в последнее время.