Как сново нормально спать?

Здравствуйте! Давно не могу решиться пойти к вам, но сейчас наконец-то я решилась обратиться за помощью. Ситуация у меня такая: на новогодних каникулах я гуляла всю ночь и, вернувшись домой восьмого утра, проспала всего два часа. С тех пор я стала реже ложиться спать и ложусь все позже и позже. Беспокоит это меня, потому что до этого я уже имела навязчивые действия и мысли. Кажется, что если я лягу спать до 12 ночи, то произойдет что-то нехорошее. В результате я заставляю себя не спать, как минимум, до 3-х ночи. Но любопытно то, что когда я ложусь спать в 4 или 5 утра, я вообще не ощущаю потребности спать. Я перестала чувствовать голод, но только тогда, когда капец как хочется покушать. Мне лень убираться и я купаюсь редко. Когда гуляю с подругой, чувствую усталость и скучновато, а дома лень готовить и я покупаю готовую еду. Я устала от общения с людьми и иногда мне бывает сложно поддерживать этот процесс. Сегодня я курю больше и утром была агрессивна. Может, у меня хроническая усталость? Или это связано с неврозом? Раньше мой невролог ставил этот диагноз. Помогите, пожалуйста, разобраться в моей ситуации. Заранее спасибо!