Как раскрыть себя?
- 2023-06-15 20:28:19
Здравствуйте! Я недавно начала чувствовать неуверенность в себе, несмотря на то, что начала лучше понимать рамки общения и начала становиться более общительной. Я чувствую, что внутри меня сжатие, которое мешает мне раскрыть свое тело, проявить свои страсти и эмоции и стать свободнее в общении. Я не хочу, чтобы мне советовали заняться рисованием, делами и практиковаться, потому что это все уже делается. Я ищу советов, как найти свое обаяние и выразить его в общении. Как я могу развиться и стать более раскованной без танцев и актерских курсов? Буду благодарна за любые советы и помощь!
Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. Неуверенность в себе и скованность в общении могут быть вызваны различными факторами, такими как прошлые травмы или низкая самооценка. Однако, я понимаю, что вам уже советовали заниматься практикой и занять себя делами. Я бы также порекомендовал изучить навыки медитации и дыхательных упражнений, которые могут помочь вам расслабиться и уменьшить уровень стресса и тревоги. Кроме того, экспериментируйте с различными видами творчества, например, пение, танцы, живопись, чтение, что может помочь вам научиться выражать свои страсти и эмоции. Наконец, не забудьте о работе с профессиональным терапевтом, который может помочь вам разобраться во всех аспектах, способствующих скованности и неуверенности в себе.