Как принимать капсулы примулы вечерней?

Добрый день! Я бы хотел получить информацию о том, как правильно принимать капсулы примулы вечерней, дозировку которых составляет 1300мг. Я хочу быть уверен, что я смогу получить максимальную пользу от этого препарата. Необходимо ли принимать капсулы вместе с пищей или до еды? На сколько часто и в какое время лучше принимать капсулы, чтобы достичь максимального эффекта? Возможно, есть какие-то побочные эффекты, связанные с приемом этого препарата, и если так, то какие? Очень надеюсь, что вы сможете предоставить мне все необходимые сведения, чтобы я мог принимать капсулы примулы вечерней без никаких проблем. Спасибо заранее за подробную информацию.