Как предупредить иммунную систему?

Здравствуйте, я хотел бы получить ваше мнение по вопросу, который волнует меня в свете недавней ситуации с коронавирусом. Насколько возможно подготовить свой организм к возможной встрече с опасным вирусом и сделать иммунную систему более устойчивой? Можно ли заранее начать принимать противовирусные препараты или есть другие способы подготовки? Я хотел бы узнать все возможные меры, которые помогут укрепить мое здоровье и сделать переболевание коронавирусом менее тяжелым. Спасибо заранее за ваш ответ.