Как правильно сбросить лишнее
- 2023-06-15 14:19:06
Добрый день!
Я хотел бы узнать, какие есть методы сброса лишних килограммов после первоначальной удачной потери веса. Я уже потерял 10 кг за 3-4 месяца, придерживаясь правильного питания и тренировок. Однако, уже второй месяц я не могу продолжать терять вес. Что вы посоветуете попробовать, чтобы сбросить еще 4-5 кг? Буду благодарен за любые советы и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте! Приятно слышать, что вы уже смогли сбросить значительный вес. Возможно, вам стоит пересмотреть свою диету и добавить больше белковых продуктов. Также, может помочь увеличение количества физических нагрузок. Но, прежде чем вносить какие-то изменения в свой режим, рекомендуется обратиться к специалисту - диетологу или тренеру, чтобы они могли составить индивидуальный план для вас.