Как правильно рассчитать длительность цикла?

Как мне правильно рассчитать длительность моего цикла? Я хочу знать все нюансы, чтобы получить корректную информацию о своем здоровье. Какие факторы могут повлиять на длительность моего цикла? Какие симптомы могут свидетельствовать о возможных проблемах в моем организме? Что я могу сделать, чтобы следить за своим циклом и выявлять любые отклонения в своем здоровье? Есть ли какие-то специальные тесты или исследования, которые я могу провести, чтобы выяснить, что происходит с моим организмом во время моего цикла? Какие подходы по уходу за моим здоровьем и моим циклом я могу использовать, чтобы убедиться, что я в хорошей форме и мой цикл находится в норме? Какие советы можете дать мне, чтобы оптимизировать свой образ жизни и улучшить свое здоровье в целом? Буду благодарна за подробные ответы и рекомендации!