Как правильно посчитать, какой у меня срок беременности?

Здравствуйте, я бы хотел узнать, как правильно посчитать мой срок беременности. Я уже понимаю, что для этого мне нужно обратиться к врачу, и я уже записалась на консультацию. Но я все же хотел бы узнать, есть ли какая-то формула, которую я могу использовать, чтобы рассчитать срок беременности? Я слышал, что есть несколько способов, в том числе использование даты последней менструации или ультразвукового исследования. Можете ли вы подсказать, какой из этих методов является наиболее точным? И что еще я должен знать, чтобы правильно рассчитать свой срок беременности? Буду благодарен за вашу помощь.