Как повысить эстрадиол

Здравствуйте. Я хотел бы уточнить свою ситуацию, связанную с гормональными препаратами. Я принимала Линденет 20 без перерыва в течение 4 лет после родов, но теперь хочу сделать перерыв. После того, как я сдала гармоны перед походом к трихологу, мои результаты показали, что у меня показатель эстрадиола составляет 82, что по таблице из лаборатории кажется нормальным, но ближе к нижней границе. Однако трихолог сообщил мне, что это очень низкий показатель. Мне не очень понятно, что я должен делать в этой ситуации. Может быть, мне стоит начать пить КОКи для поднятия гормонов или есть какие-то другие способы, чтобы повысить уровень гормонов в моем организме? Буду благодарен за любую помощь в этом вопросе. Спасибо.