Как построить правильные отношения с матерью
- 2023-06-16 09:13:45
Здравствуйте! Я хотела бы получить Вашу помощь в решении моей проблемы. Я являюсь детской ослабленной по здоровью, и всю жизнь моя мама старалась заботиться обо мне насколько это возможно. Сейчас я закончила университет и ищу работу, но пока живу с мамой. Она часто контролирует мои дела, даже тех, которые не нуждаются в контроле, и я чувствую, что ей трудно доверить мне свою жизнь. Я хочу помочь ей научиться быть счастливой, найти свои интересы, а также построить границы между нами. Я хотела бы узнать, какие книги могут помочь мне в этом вопросе и что я могу сделать для того, чтобы показать маме, что я человек со своими собственными идеями и решениями. Благодарю Вас заранее за помощь.
Здравствуйте! Первое, что я хотел бы сказать, это что вы уже сделали большой шаг, понимая, что вы хотите установить личностные границы со своей мамой. Очень часто мы не осознаем, что наши отношения перешли границы здорового контроля.
Я бы порекомендовал начать с открытой беседы со своей мамой. Попробуйте поговорить с ней о том, что вам нравится и что не нравится в ее поведении. Постарайтесь выразить свою точку зрения, но не обвинять ее. Помните, что диалог должен быть взаимным, и откройте ее на мнение и чувства.
Кроме того, я бы порекомендовал почитать книги о границах. Вот несколько книг, которые могут вам помочь: "Границы. Когда надо говорить 'нет'", "Границы в материнстве: Находя гармонию между любовью и контролем", "Границы: как установить их, объяснить и защититься".
Помните, что установление границ - это процесс, и он потребует времени и усилий. Но я уверен, что вы сможете сделать это, и я желаю вам удачи!