Как понять месячные это или нет?

Здравствуйте, в последний месяц у меня есть некоторые проблемы, связанные с моим менструальным циклом. Я начала со странными выделениями коричневого цвета 31 день после моих обычных месячных, которые были как обычно красного цвета. Эти выделения длились около четырех дней и не было никаких ощущений, что это месячные. Через 15 дней после этого я имела первый половой акт, который прошел безболезненно и аккуратно. Однако вчера я заметила на своих трусах светлые пятна, а сегодня на прокладке было что-то похожее на месячные, но очень светлое с коричневыми катышками. Что это может быть? Я заметила, что мой цикл нерегулярный и что у меня могут быть задержки до 45 дней. Как мне понять, что происходит с моим телом? Будьте добры, дайте мне некоторые рекомендации или советы, что делать в этой ситуации. Спасибо за ваше внимание и терпение.