Как понизить уровень ттг, планирую беременость. АИТ

Здравствуйте, я бы хотела уточнить некоторые детали, касающиеся моего здоровья. У меня диагностировано АИТ, поэтому каждый год я прохожу ультразвуковое исследование щитовидной железы и сдаю анализы на уровни гормонов, таких как Т3, Т4 и ТТГ. В настоящее время мы планируем беременность, поэтому я сдала множество анализов и получила назначение на прием витаминов для женщин, а также лекарство для снижения уровня гормонов - прогестерон и лекарство для повышения уровня железа в крови. Мой уровень Т4 в норме, а уровень ТТГ составляет 4,87. Я хотела бы узнать, какие методы можно применить для снижения уровня ТТГ и какая дозировка рекомендуется в моем случае? Мой эндокринолог говорил, что в моем случае важно контролировать только уровень Т4 и ТТГ, и ультразвуковое исследование щитовидной железы проводится ежегодно. Сейчас у меня нет возможности пройти ультразвуковое исследование и посетить эндокринолога, но я прикрепила результаты предыдущих анализов и ультразвукового исследования. Я также хотела бы уточнить, необходимо ли обязательно посещать эндокринолога в данном случае? Спасибо за помощь.