Как похудеть при аденоме гипофиза?
- 2023-06-16 03:22:30
Здравствуйте, я бы хотел задать вам несколько вопросов, чтобы уточнить ситуацию. За последние 4 месяца я набрала 8 кг и не могу их сбросить. Раньше у вас получалось контролировать свой вес или вы часто садились на диеты, прибегая к ограничениям? Сейчас ваш вес составляет 65 кг при росте 166, и у вас высокий уровень жира. Кроме этого, вам были обнаружены аденома гипофиза, кисты щитовидной железы и мастопатия. Вы страдаете от ПМСа, отеков и зверского аппетита. Может ли повышенный аппетит быть связан с вашими заболеваниями? И каким образом вам можно похудеть и сохранить свой вес? Вы можете обращаться за медицинской помощью или консультацией врача по данному вопросу?
Для начала, необходимо определить причину набора веса за последние 4 месяца. Как вы уже сама отметили, возможно, аппетит повышен из-за заболеваний. Мы должны выявить, какие дополнительные причины могут быть связаны с набором веса - это могут быть изменения в режиме питания, ухудшение физической активности, ухудшение функций щитовидной железы, гормональные проблемы и т.д.
Для худения нужно создать дефицит калорий, что можно делать двумя способами: сократить объем порций, чтобы снизить количество потребляемых калорий или увеличить количество физической активности, чтобы увеличить количество сжигаемых калорий.
Учитывая состояние здоровья и терапевтические потребности, мы можем предложить комплексный подход, который включал бы коррекцию диеты и умеренную физическую активность. В диете нужно отказаться от вредных продуктов, особенно тех, которые с высоким содержанием сахара и жира, а также добавить больше белка, овощей и фруктов. Физическая активность может включать в себя упражнения на различных тренажерах, занятия йогой, плавание или бег, в зависимости от возможностей и интересов.
Что касается симптомов ПМС и анорексии, мы можем предложить средства для снижения болевых ощущений и дисфункций и специализированную терапию для ведения веса.
Также мы должны принимать меры для улучшения сон, стрессоустойчивости и поощрять укрепление социальных связей, поскольку все эти факторы могут содействовать уменьшению аппетита и улучшению долгосрочных результатов.
В целом, необходима индивидуальная консультация и назначение плана, учитывающего все аспекты здоровья и потребностей пациента.